為全力幫助高新區內企業激發員工工作積極性，煥活企業發展新生機，2024年5月31日下午，紫竹高新區婦聯開展“坤竹慧”女性精品課堂第二期“松靜禪拍”活動，走進恩德斯豪斯，帶領企業職工探索身心健康新方式，提升職場幸福感，解決企業的核“心”問題。
活動前期，通過問卷調研收集大家當下的身心基本狀況以及個人迫切的健康需求，針對性設計禪拍課程。從國學分享、禪拍體驗、答疑分享三大環節，全面完整地幫助大家系統學習自我調節身心健康問題的方法，以更加積極的心態去面對社交、工作和生活。
活動開場，溸研身心療愈課程項目負責人牧時老師講解“拍打、震動”背后的原理，分享“個體與整體”密切相關的理論知識。通過傳遞“同頻共振”背后的含義，幫助大家改善人際關系、親密關系、親子關系，從而和諧共創，讓心靈的負面能量消失。
非遺禪拍傳承人鄧超老師為大家演示身體不同部位的拍打技巧，指導大家禪拍手法，強調體驗過程中應放松挺直背部、掌心貼緊皮膚、力量彈性拍擊。帶領大家從頭頂百會、四肢肘窩、心肺、腹部等部位逐一進行拍打練習，幫助大家打通微循環，有效改善睡眠、肺部呼吸、慢性結節等健康問題。
大家通過自我練習后，開始相互禪拍、一對一專業禪拍等新體驗，進一步了解禪拍部位，禪拍力度等問題。在互拍體驗的熱鬧氛圍中，大家紛紛表示明顯感覺到同事之間關系更親密，話題更積極，心靈交流更充分，相信在之后的工作中更能溝通順暢、相互理解、共創佳績。
未來，紫竹婦聯“坤竹慧”系列課程將通過多樣化的體驗幫助高新區企業職工收獲身心和諧的健康狀態，從而更好地促進家庭生活與職場工作共贏的良性循環。